Онлайн Консультация

Навигация

открыть все | закрыть все

Главная страница


Обратная связь

Информационные партнеры


Опрос

Как вы относитесь к гипнозу?
Хороший, лечебный метод
Я его жутко боюсь
Никогда не обращался к гипнотизеру
Был неудачный опыт
Меня не удается загипнотизировать

Работа с причиной стресса



Если уровень стресса Джона нарастает по мере того, как его жена все дольше находится в ванной, он может:

• поговорить с ней об этом сразу же или позже;

• занять ванную комнату первым;

• подумать о чем-нибудь другом, например, почитать газету.

Во многих стрессовых ситуациях существуют практические альтернативы нашим поступкам. Не буду их перечислять, но уверен, что вы сами можете придумать совершенно иной образ поведения (особенно, если вы не вовлечены в ситуацию непосредственно), который окажется более приемлемым.

Продолжение…